MPT BNMは、完全個室・個別指導を行っているパーソナルトレーニングジムです。

↓こちらをクリックで動画視聴可能です

どうも、BNMカラダアカデミーの山根です！
怪我の予防はどのようにしていくのか？
という方法論はたくさんありますが、
そもそもどのようなケガを起こすかは、経験値で成り立っているものです。

体質を知ることでどれを重点に取り組めば良いのか？
どの怪我が起こりやすいから気をつけることは何か？
を明確にしていきます。

↓動画はこちらから！
【BNM Gene後編】ケガは偶然じゃない？体質から行う怪我予防