MPT BNMは、完全個室・個別指導を行っているパーソナルトレーニングジムです。

↓こちらをクリックで動画視聴可能です 使い過ぎのケガと呼ばれるオーバーユースですが、
BNMとしては半分正解で半分間違いです。

量や強度の調整は大事ですが、
それ以外にも大事なことがあります。

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【オーバーユース】スポーツ障害を防ぐ！知らないと危険な運動の秘密